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在中国股市上怎么赚钱呢？

在中国股市上想“稳定地、有持续性地”赚钱，本质上是：在可控风险下，长期获取超过无风险利率的回报。结合目前（2026年）A股的环境和主线，我用尽量实用的方式说“怎么做”——而不是只谈理论。

## 一、先搞清大方向：你要赚哪三种钱？

1. 赚“市场Beta的钱”：
   跟着整个市场一起涨，靠的是指数和时间，而不是选股天赋。

   - 工具：宽基指数基金/ETF（如沪深300、中证500、中证A500 等）
   - 适合：没太多时间盯盘、但愿意每月定投、持有3–5年以上的人

2. 赚“结构性机会的钱”：
   在同一个年份，不同行业、风格差异巨大：有的板块翻倍，有的趴在地上。2026年券商、外资普遍判断：

   - 主线是：科技成长 + 顺周期资源 + 高股息/稳健消费[1][3][7][19]
   - 你要做的，是在这些主线里选对赛道+选对时点，而不是乱追热点。

3. 赚“纪律的钱”：
   同一只股票，有人赚钱有人亏钱，差别往往只在：

   - 是否有买入标准
   - 是否有止损/止盈规则
   - 是否能执行，而不是被情绪支配

下面所有方法，都是围绕这三点展开。

## 二、最适合普通人的框架：核心–卫星配置

### 1. 核心仓：用指数“躺着赚钱”（70%–80%资金）

目的：拿稳中国经济与股市整体向上的那部分收益，而不是每天和市场“搏杀”。

怎么做：

- 选择1–2只宽基指数基金/ETF，长期定投、逢低多买：

  - 沪深300 / 中证500 / 中证A500 等
  - 2026年不少机构都看好中证A500这类代表中盘成长+制造业的指数，认为估值合理且有盈利支撑[8]。

- 操作规则（示例）：

  - 每月固定日期扣款（比如发工资后3天）
  - 如果指数较近一年高点回撤超过20%，可以在那个月加倍买入
  - 不轻易卖出，至少拿满3–5年，只在出现明显泡沫（市盈率远高于历史平均）和自己有大额资金需求时，分批减仓

这部分的目标收益：年化8%–12% 已经很不错——比多数人频繁操作的平均战绩要好得多。

### 2. 卫星仓：顺着2026年主线“集中火力”（20%–30%资金）

卫星仓就是用来“主动出击”的部分，趁着市场大方向对你有利时，多赚一截。

#### 2026年A股比较明确的方向（综述多个机构观点）：

1. 科技自立自强相关[1][3][7][18][19][20]
   - AI芯片、算力基础设施
   - 通信、电子、计算机
   - 高端制造、国防军工
2. 顺周期资源和装备
   - 有色金属、能源化工、电力设备等[1][5][7][11]
3. 高股息、老经济与消费复苏
   - 银行、部分“老经济”产业链，以及平台型消费、连锁服务[3][10][16][19]

> 实战建议：
> 如果你不会个股研究，优先考虑行业/主题ETF（如“半导体ETF”“有色金属ETF”“军工ETF”等），而不是自己随便挑概念股。

## 三、具体可执行的赚钱路径（按难度排序）

### 路径一：最“懒”的——长期指数 + 低估加仓

适合：有工作、有家庭、没精力整天研究股票的人。

步骤：

1. 选两个底层资产：

   - ① 一个宽基：如沪深300或中证A500
   - ② 一个与你认可的中长期方向相关的行业ETF（比如：科技、消费、红利指数）

2. 制定计划：

   - 每月工资到账后，固定金额买入
   - 若任一指数较近一年高点跌去20%–30%，该月投入金额×2

3. 卖出原则：

   - 总体收益率 > 50% 时，分批卖出一部分，落袋为安
   - 出现明显泡沫（媒体天天说全民炒股暴富、估值远高于历史中枢），减少进攻性行业，增加高股息/货币基金配置

这条路的核心：时间+纪律，而不是预测短期涨跌。

### 路径二：稍进阶——“选对主线 + 顺势交易”

适合：能接受每周花几个小时看盘/看研报的人。

#### 1. 怎么确认“主线真的在启动”？

以你关注的板块指数为例（比如“半导体指数”“有色金属指数”），满足以下多数条件再进：

- 板块指数：
  - 站上年线（250日均线）并放量突破
  - 成交额明显放大：连续几天成交额是前期平均的1.5倍以上
- 新闻层面：
  - 频繁出现相关政策、龙头公司利好消息，机构报告密集覆盖[1][3][5][7][19][20]

> 举例：部分研报和媒体提到，2026年AI算力、国产芯片、新能源及有色金属、电力设备等，有政策+需求双重支持，并且2025年这些板块已走出一段行情[1][2][5][7][11][18][20]，通常这种“业绩+政策+行情”共振的方向，更值得优先考虑。

#### 2. 买入与加仓规则（示例）

- 第一次买：
  - 主线板块指数刚放量突破年线，当天尾盘/次日回调时，买入计划仓位的50%
- 第二次加仓：
  - 若指数回踩年线不跌破，且成交量缩量企稳，再加仓30%
- 第三次加仓（可选）：
  - 板块指数创出阶段新高且量价配合良好时，再加最后20%

#### 3. 卖出与止损规则

- 止损：
  - 买入价跌幅达到7%–10%，无条件卖出，避免越跌越补
- 止盈/减仓：
  - 如果板块/个股连续急涨，短时间内涨幅超过 30%–50%，可以先卖出一半锁定利润
  - 板块指数跌破年线并放量下跌时，剩余仓位逐步清掉

这一套，本质是“顺势而为，不与趋势对抗”。

### 路径三：价值+股息——“慢一点，但更稳”

适合：性格偏稳、不喜欢大起大落的人。

2026年的一个大逻辑是：盈利驱动+高股息资产受青睐[3][6][10][19]。

筛选方向：

1. 高股息+稳定盈利公司：

   - 股息率：> 3%–4%
   - 连续多年分红，不突然停牌/爆雷
   - 行业中有一定地位（国企龙头、细分龙头）

2. 估值不过分：

   - 市盈率（PE）低于或接近行业中枢
   - 市净率（PB）不过高，尤其是传统金融、公共事业类

3. 结合政策方向：

   - 一些“老经济”板块（如部分能源、基础设施、金融），在政策托底+盈利改善下，也被多家机构提示有性价比[1][7][10][17][19]。

操作思路：

- 逢市场大幅下跌、恐慌时，分批买入这些高股息、低估龙头
- 每年主要靠股息+适度估值修复赚钱，目标年化10%–15%

## 四、无论用哪种方法，都必须遵守的几条铁律

1. 不要满仓梭哈

   - 留有至少20%的现金/低风险资产，给自己“犯错空间”和后续加仓弹药。

2. 单只股票仓位控制

   - 对普通投资者来说，单只个股最好不超过总资金的10%，行业ETF不超过20%。

3. 先想清楚亏多少会睡不着

   - 假设账户从现在起跌30%你什么感觉？
   - 根据这个，反推你能承受的最大仓位和波动，不要为了“别人的收益率”强行提高风险。

4. 避免三大常见坑

   - 只看短视频、标题党就下单
   - 追已经连涨好几天、媒体疯狂吹的妖股
   - 不设止损，越跌越补，最后拿成“长期投资”

5. 给任何策略至少6–12个月的验证期

   - 今天看了一个方法，明天看另一个，再下周又换，最终只会变成“把所有亏损方式都体验一遍”。

## 五、结合2026年的环境，一条“综合实用方案”

如果现在你手里有一笔钱，想在中国股市里长期赚钱，同时又希望不过分折腾，可以考虑这样搭：

1. 50%–60%：宽基指数基金/ETF（沪深300、中证500、中证A500）
2. 20%–30%：围绕科技自立、自主可控 + 顺周期资源/电力设备的行业ETF
3. 10%–20%：高股息+低估值龙头股或红利类指数

再配一套简单的纪律：

- 单只标的亏到 –10% 必减仓或清仓
- 整体账户收益到 +30% 以上，强制取出一部分 做低风险资产（如货币基金、理财）
- 每季度复盘一次：删掉不符合最初选股逻辑的持仓

坚持执行，通常就已经跑赢大量“追热点、靠感觉”的散户了。

## 六、最后的重点提醒

- 中国股市的结构机会很大，但波动也同样巨大。任何“稳赚不赔”的说法都是陷阱。
- 真正能在A股长期赚钱的人，往往不是选股最准的人，而是：
  - 有自己一套简单清晰的操作规则
  - 肯花一点时间理解基本面 + 估值 + 趋势
  - 最重要的是，能做到少犯大错，长期活在场内。

只要你愿意把“赚快钱”的心态，换成“系统地、长期地”做投资，中国股市是完全有机会让你稳稳赚钱的。

如果你愿意，可以告诉我：

- 你大概的资金量区间（比如几千、几万、几十万）
- 可接受的最大回撤（能承受亏多少）
- 每周大概能花多少时间在投资上

我可以按你的情况，帮你定一个更具体、可执行的个人方案。

### References

[1] 中信建投:2026年投资全景展望. https://caifuhao.eastmoney.com/news/20260214180657120670830
[3] 券商把脉马年投资:“科技成长顺周期”为核心主线. https://cj.sina.cn/articles/view/7879922977/1d5ae152101901d1ps%3Ffroms%3Dggmp%26vt%3D4
[5] 2026年A股多个板块前景向好. https://new.qq.com/rain/a/20260213A01B7H00
[7] A股越走越强引全球关注,瑞银报告:2026趋势上行,七大板块值得超配. https://so.html5.qq.com/page/real/search_news?docid=70000021_199696503b047852
[8] 2026年一季度A股收官:震荡回调藏机遇,中证A500成布局新标的. https://finance.sina.com.cn/money/fund/jjh/2026-04-07/doc-inhtsmhz7137782.shtml
[10] 2026股市开门红,最“懒惰”的投资策略才最聪明. https://www.toutiao.com/article/7624079020900041235/
[11] 狂飙超94%，最强黑马板块是它！2026年怎么看，机构最新研判揭秘. https://www.stcn.com/article/detail/3567996.html
[16] 2026年投資展望- 中國股票. https://www.invesco.com/tw/zh/investment-ideas/talkingpoints/china-equities-outlook.html
[17] 最乐观2026年中国股市展望出炉：中银国际预测全年大盘涨幅超40…. https://wallstreetcn.com/articles/3763587
[18] 2026年A股三大主线解析. https://unifuncs.com/s/XvFnKA2G
[19] 券商十大首席解码2026投资策略. https://www.stcn.com/article/detail/3569601.html
[20] 中国股市吸引力提升科技主线明确. https://finance.sina.com.cn/jjxw/2026-03-30/doc-inhsthze4177839.shtml