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1519481095714	1518361457702	support	Since it is content-agnostic and <b>supports</b> images, audio, videos and scientific markup (via LaTeX), the possibilities are endless. 	səˈpɔːt	<span class="star">★★★★★</span><span class="cet">CET4</span><span class="cet">TEM4</span>	
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            </style><span class="pos">V-T</span><span clas="tran"><span class="eng_tran">If you <b>support</b> someone or their ideas or aims, you agree with them, and perhaps help them because you want them to succeed.</span><span class="chn_tran">支持</span></span><ul class="sents"><li class="sent"><span class="eng_sent">The vice president insisted that he supported the hard-working people of New York.</span><span class="chn_sent">副总统坚持认为他支持勤劳的纽约人民。</span></li></ul>	https://apps.ankiweb.net/	[sound:ODH_柯林斯英汉双解词典_support_1.mp3]
1755263816590	1518361457702	predict	 White House officials describe the meeting as a “listening exercise” to gauge Putin’s positions, with Trump <b>predicting</b> a 25 percent chance the talks could fail. 	/prɪˈdɪkt/	<span class="star">★★★☆☆</span>	
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            </style><span class="pos">VERB</span><span class="tran"><span class="eng_tran">If you <b>predict</b> an event, you say that it will happen.  </span><span class="chn_tran">预言；预测；预告</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>The latest opinion polls are <b>predict</b>ing a very close contest... </span><span class='chn_sent'>最近的民意测验预测竞争将会非常激烈。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>He <b>predict</b>ed that my hair would grow back 'in no time'...</span><span class='chn_sent'>他预言我的头发“一眨眼”就会长回来。</span></li></ul>	https://particle.news/story/trump-meets-putin-at-alaska-base-in-bid-to-broker-ukraine-ceasefire	
1755263837564	1518361457702	security	 Key issues remain unresolved, including a ceasefire framework, territorial boundaries and <b>security</b> guarantees, and participants are eyeing a follow-up three-way session with Zelenskyy. 	/sɪˈkjʊərəti/	<span class="star">★★★★★</span>	
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            </style><span class="pos">N-UNCOUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran"><b>security</b> refers to all the measures that are taken to protect a place, or to ensure that only people with permission enter it or leave it.  </span><span class="chn_tran">防卫;保安措施;安全工作</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>They are now under a great deal of pressure to tighten their airport <b>security</b>...</span><span class='chn_sent'>他们现在承受着加强机场安保措施的巨大压力。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>Strict <b>security</b> measures are in force in the capital.</span><span class='chn_sent'>首都采取了严密的安全措施。</span></li></ul><hr><span class="pos">N-UNCOUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran">A feeling of <b>security</b> is a feeling of being safe and free from worry.  </span><span class="chn_tran">安全感;无忧无虑</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>He loves the <b>security</b> of a happy home life...</span><span class='chn_sent'>他喜欢幸福家庭生活所带来的安全感。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>If an alarm gives you that feeling of <b>security</b>, then it's worth carrying.</span><span class='chn_sent'>如果带着闹钟让你感到心里踏实，那就值得携带。</span></li></ul><hr><span class="pos">N-UNCOUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran">If something is <b>security</b> for a loan, you promise to give that thing to the person who lends you money, if you fail to pay the money back.  </span><span class="chn_tran">抵押品</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>The central bank will provide special loans, and the banks will pledge the land as <b>security</b>.</span><span class='chn_sent'>中央银行会提供特殊贷款，而这些银行会以土地作为抵押。</span></li></ul><hr><span class="pos">N-PLURAL</span><span class="tran"><span class="eng_tran">Securities are stocks, shares, bonds, or other certificates that you buy in order to earn regular interest from them or to sell them later for a profit.  </span><span class="chn_tran">证券</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>National banks can package their own mortgages and underwrite them as securities.</span><span class='chn_sent'>国家银行能够合并自己的抵押贷款并以证券形式包销。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>...US government securities and bonds.</span><span class='chn_sent'>美国政府证券和债券</span></li></ul>	https://particle.news/story/trump-meets-putin-at-alaska-base-in-bid-to-broker-ukraine-ceasefire	
1755263841899	1518361457702	guarantee	 Key issues remain unresolved, including a ceasefire framework, territorial boundaries and security <b>guarantees</b>, and participants are eyeing a follow-up three-way session with Zelenskyy. 	/ˌgærənˈti:/	<span class="star">★★★★☆</span>	
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            </style><span class="pos">VERB</span><span class="tran"><span class="eng_tran">If one thing <b>guarantee</b>s another, the first is certain to cause the second thing to happen.  </span><span class="chn_tran">确保；使必然发生</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>Surplus resources alone do not <b>guarantee</b> growth.</span><span class='chn_sent'>仅有富余的资源并不能确保发展。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>...a man whose fame <b>guarantee</b>s that his calls will nearly always be returned.</span><span class='chn_sent'>其名望能确保他的呼吁几乎总能得到回应的人</span></li></ul><hr><span class="pos">N-COUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran">Something that is a <b>guarantee</b> of something else makes it certain that it will happen or that it is true.  </span><span class="chn_tran">保证</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>A famous old name on a firm is not necessarily a <b>guarantee</b> of quality...</span><span class='chn_sent'>公司悠久的品牌并不能确保商品的质量。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>There is still no <b>guarantee</b> that a formula could be found.</span><span class='chn_sent'>还没有把握是否能找到一个配方。</span></li></ul><hr><span class="pos">VERB</span><span class="tran"><span class="eng_tran">If you <b>guarantee</b> something, you promise that it will definitely happen, or that you will do or provide it for someone.  </span><span class="chn_tran">保证…必定发生；承诺做；答应提供</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>Most states <b>guarantee</b> the right to free and adequate education... </span><span class='chn_sent'>大多数州都保障人们免费享受充分教育的权利。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>All students are <b>guarantee</b>d campus accommodation for their first year...</span><span class='chn_sent'>保证安排所有的学生第一年在校内住宿。</span></li></ul><hr><span class="pos">N-COUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran">A <b>guarantee</b> is a written promise by a company to replace or repair a product free of charge if it has any faults within a particular time.  </span><span class="chn_tran">保修单</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>Whatever a <b>guarantee</b> says, when something goes wrong, you can still claim your rights from the shop...</span><span class='chn_sent'>不论保修单如何规定，若商品出了问题，消费者仍然可以去商店维护自身权益。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>It was still under <b>guarantee</b>.</span><span class='chn_sent'>它还在保修期内。</span></li></ul><hr><span class="pos">VERB</span><span class="tran"><span class="eng_tran">If a company <b>guarantee</b>s its product or work, they provide a <b>guarantee</b> for it.  </span><span class="chn_tran">为…提供质量保证；担保</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>Some builders <b>guarantee</b> their work...</span><span class='chn_sent'>一些建筑公司对其承建工程提供质量保证。</span></li><li class='sent'><span class='eng_sent'>All Dreamland's  electric blankets are <b>guarantee</b>d for three years.</span><span class='chn_sent'>所有的梦乡牌电热毯质保3年。</span></li></ul><hr><span class="pos">N-COUNT</span><span class="tran"><span class="eng_tran">A <b>guarantee</b> is money or something valuable which you give to someone to show that you will do what you have promised.  </span><span class="chn_tran">担保金；担保物；抵押品</span></span><ul class="sents"><li class='sent'><span class='eng_sent'>Males between 18 and 20 had to leave a deposit as a <b>guarantee</b> of returning to do their military service.</span><span class='chn_sent'>18至20岁的男性必须缴纳一笔保证金，作为回来服兵役的担保。</span></li></ul>	https://particle.news/story/trump-meets-putin-at-alaska-base-in-bid-to-broker-ukraine-ceasefire	
1755264053187	1518361457702	follow-up	 Key issues remain unresolved, including a ceasefire framework, territorial boundaries and security guarantees, and participants are eyeing a <b>follow-up</b> three-way session with Zelenskyy. 	/'fɒləʊ ʌp/	<span class="star">★★☆☆☆</span>	
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            </style><span class="pos">N-VAR</span><span class="tran"><span class="eng_tran">A <b>follow-up</b> is something that is done to continue or add to something done previously.&nbsp; </span><span class="chn_tran">继续;后续</span></span><ul class="sents"><li class="sent"><span class="eng_sent">They are recording a <b>follow-up</b> to their successful 1989 album...</span><span class="chn_sent">他们正在灌录他们 1989 年畅销专辑的续篇。</span></li><li class="sent"><span class="eng_sent">One man was arrested during the raid and another during a <b>follow-up</b> operation.</span><span class="chn_sent">一人在突袭中被捕，另一人在后续行动中被捕。</span></li></ul>	https://particle.news/story/trump-meets-putin-at-alaska-base-in-bid-to-broker-ukraine-ceasefire	
1756543461784	1755240765439	对观众的呼吁与感谢	呼吁大家读《复利效应》，养成好习惯。感谢大家支持，下期将分享新书，欢迎关注、点赞、分享并评论。
1756543461787	1755240765439	复利效应的影响力	《复利效应》这本书让我们认识到其对生活和成功有巨大影响力。我们应从现在起进行有益改变，养成好习惯，利用复利效应助力人生目标的达成。
1756543461788	1755240765439	影响个人成长的因素及应对方法	影响个人成长的因素有：克制娱乐冲动，关注个人成长；交往对象会影响人生成败，可通过脱离关系、有限交往、扩大交往来调整；身处的环境包括生活地方及身边人和事，遇到困难时要创造正面有益环境，利用断舍离、非暴力沟通等方法解决问题。
1756543461789	1755240765439	培养新习惯的方法	作者给出五个培养新习惯的方法：根据目标和核心价值观做新选择；透过有益新行为将选择化为实践；重复有益行为以建立新习惯；在日常作息中建立历程和节律；持之以恒。同时，可调整习惯维持时间找到适合自己的执行方案。
1756543461790	1755240765439	成功的驱动力——魔	作者将一种强大神秘的成功驱动力称为“魔”。它像旋转木马的惯性力量，让你获得乐趣与成功。成功和快乐的人因找到自己的驱动力而更成功快乐，这驱动力指的是复利效应、习惯和对目标的渴望。
1756543461791	1755240765439	培养好习惯的方法	做好准备影响成功，在日常生活中下功夫。思考加法而非减法，关注好习惯带来的好处。公开问责，利用他人监督。找个成功伙伴一起努力。通过竞争和友情激发好胜心。养成好习惯后，定期庆祝。
1756543461792	1755240765439	根除坏习惯的策略	首先要辨识触发原因，列出坏习惯清单并分析原因。然后动手改变，如吃饭时不点甜点。还可以找东西取代，把甜品换成低热量甜食。也可逐步摆脱，控制饮食改变习惯。若不适合逐步摆脱，可选择一次性解决。
1756543461793	1755240765439	设定目标的作用与吸引力法则	设定目标的作用在于它能激发我们的行动力。其秘密原理是吸引力法则，即当我们的思想集中在某一领域时，相关的人事物就会被吸引而来。我们会主动忽略大部分信息，只关注自己想要的，所以才会出现想到某样东西时，身边都是这个东西的现象。
1756543461794	1755240765439	及时满足的危害及摆脱方法	及时满足会让我们养成坏习惯，如爱吃甜食、抽烟、工作偷懒等。这些坏习惯带来的回报或满足感往往胜于对长期后果的思考。要摆脱及时满足的陷阱，意志力虽重要，但更关键的是找到自己的动机和目标。
1756543461795	1755240765439	习惯的力量与影响	习惯操控着我们的生活，95%的行为由习惯使然。好习惯可节约时间，坏习惯会影响我们，甚至带来后悔。成功者的日常生活建立在良好习惯之上，我们要思考摆脱及时满足的陷阱，改掉有害习惯。
1756543461796	1755240765439	记录日常选择，启动复利效应	留意并记录日常选择，如负债时记录每笔花销，减重时记录饮食及卡路里。坚持记录能让我们发现问题，启动复利效应。不要忽视小事，成功者与他人的区别在于愿意做他人不愿做的事。
1756543461797	1755240765439	小选择可能改变人生轨迹	生活和工作中的小选择，如饭后擦桌子，可能因复利效应改变人生。我们应学会对任何人和事负百分之百责任，这样才能维持关系、解决问题，掌握力量和选择权，以最好心态迎接挑战，成为幸运的人。
1756543461798	1755240765439	复利效应与人生选择	持之以恒会带来显著结果和成就感，复利效应的结果有时可预期衡量。人生是每日选择的总和，每个选择都影响人生。要做出有益选择，注意日常不经意的小选择，它们经时间发酵会对人生产生巨大影响。
1756543461799	1755240765439	复利效应中的涟漪效应	涟漪效应指一件事引发后续系列事件。C先生因看美食节目学做菜，导致吃多、睡眠差、工作受影响、家庭出现危机。而B先生因好习惯获得加薪升职。明白涟漪效应原理，有助于理解生活中事件的因果关系。
1756543461800	1755240765439	复利效应在生活中的体现	复利效应不仅在金融行业，也在生活中。如abc三人，A一成不变，B做有益小改变，C做糟糕决定。25个月后差异明显，B减肥成功且投资自我获加薪升职，C工作生活遇难题。这体现了复利效应的非凡效力，小抉择持之以恒加时间会有巨大效应。
1756543461801	1755240765439	复利增长实例对比	有两个选项，一是马上获300万美元现金，二是先拿一美分，价值每天翻倍持续31天。小明选后者，小强选前者。前29天小明最多得268万多，低于小强；第30天小明有536万，远超小强；第31天小明钱是小强三倍。
1756543461802	1755240765439	金融领域复利与单利对比	金融方面，复利即复合利息。假设投资1000元，年利率10%。按复利算，第二年账户有1100元，第三年有1210元；按单利算，每年获100元利息，第三年账户有1200元。第三年复利比单利多赚10元，且随时间推移，复利回报远超单利。
1756543461803	1755240765439	《复利效应》作者介绍	《复利效应》作者是戴伦哈莉，他是美国纽约时报畅销书作家、美国著名Success成功杂志前发行人。18岁开启第一份事业获六位数美元收入，24岁年收入超百万美元，27岁成富豪，年收入超5000万美元。过去30年助超400万人实现人生突破，成为各行业领袖。
1756543461804	1755240765439	让复利效应助力目标达成的方法	拥有良好习惯并了解影响因素后，让复利效应助我们更快达成目标，要超越期望。生活、工作遇困难或日常安排，尽全力后额外努力是关键。像健身多做一两个动作突破极限，把自己当敌人，超越期望会取得惊人成绩。
1756543461805	1755240765439	主动创造正面有益环境	环境影响我们，它包括生活地方及身边人和事。遇到困难、心理混乱时，要主动创造正面有益环境。如用断舍离整理屋子和头脑，用非暴力沟通解决人际矛盾，以此支持成功，消除生活杂乱。
1756543461806	1755240765439	重新评估交往对象的三种方法	重新评估交往对象有三种方法。脱离关系最难，要和认为糟糕的人划清界限，选择自己达成目标的路。有限交往需明确和不同人交往的时长。扩大交往则是在脱离糟糕关系后，寻找想改进领域有正面特质的人，结交新朋友，建立新朋友圈。
1756543461807	1755240765439	达成目标受外力影响及应对	达成目标时，选择、行为和习惯受强大外力影响。戴伦哈迪提到三种影响力，输入方面，要警惕身边信息，进行媒体结识，克制刷视频等冲动，关注对事业和目标有帮助的信息；交往对象即参照群体，其有高达95%几率左右人生成败。
1756543461808	1755240765439	培养新习惯的方法	作者给出培养新习惯的五个方法。一是根据目标和核心价值观做新选择；二是通过有益新行为将选择化为实践；三是重复有益行为以建立习惯；四是在日常作息中建立历程和节律；五是持之以恒。还可调整习惯维持时间找适合自己的执行方案。
1756543461809	1755240765439	成功的驱动力与旋转木马的类比	文中以旋转木马为例，说明达成目标需先靠自身努力推动，达到一定速度后，惯性会带来驱动力。成功和快乐的人因找到驱动力，即复利效应、习惯和对目标的渴望。只有养成好习惯、利用复利效应，持续为目标努力，才能获得动力变得更成功。
1756543461810	1755240765439	六个培养好习惯的方法	培养好习惯有六个方法。一是做好准备，如想减肥就家里放健康食物。二是思考加法，想健康食物带来营养而非不能吃垃圾食品。三是公开问责，向更多人公开要养成的习惯。四是找成功伙伴，一起努力。五是竞争和友情，通过竞争激发好胜心。六是庆祝，定期为保持好习惯庆祝。
1756543461811	1755240765439	五个根除坏习惯的策略	根除坏习惯有五个策略。一是辨识触发原因，列出清单分析，如明确晚上和朋友去餐厅吃饭会忍不住吃甜品。二是动手改变，像吃饭不点甜点、晚上在家吃。三是找东西取代，忍不住时把甜品换成巧克力或低热量甜食。四是逐步摆脱，一点点控制饮食和习惯。五是一次性解决，依自身情况选择。
1756543461812	1755240765439	吸引力法则与设定目标	设定目标有作用，其秘密原理是吸引力法则。思想集中某领域，相关人事物会被吸引。我们会主动忽略多数感官信息，关注想关注的。比如选好新车款式，会发现街上很多同款。要列出人生目标，达成目标要时刻提醒自己向目标品质靠拢。
1756543461813	1755240765439	动机和目标的重要性	做任何事，若动机和目标足够强烈，人就会去做或做出改变。如木板在两栋楼间，为20元可能没人冒险，但亲人孩子在对面楼起火，就会毫不犹豫。像保罗迈尔所说，敢想象、渴望、相信并行动，事会自然实现。
1756543461814	1755240765439	坏习惯与及时满足感的危害	人们从坏习惯获得的回报或及时满足感，常胜过理性大脑对长期后果的思考。很多人做事不考虑后期后果，沉溺于坏习惯和意识满足感。放任坏习惯，可能通过复利效应让人生陷入不幸循环。要摆脱及时满足陷阱，不能仅靠坚持，更需找到动机和目标。
1756543461815	1755240765439	摆脱有害习惯需摆脱及时满足陷阱	要改掉有害习惯，需思考摆脱及时满足陷阱。很多时候我们受坏习惯控制，是因内心想立刻获得满足，这让我们变成被动不假思索的动物。像爱吃甜食、抽烟、工作偷懒等坏习惯，多是及时满足导致，若有严重后果或许能改变。
1756543461816	1755240765439	习惯对生活的影响	多数人如骑马不知目的地的人，被习惯操控过着自动驾驶生活。心理学研究表明，95%的情况由习惯决定。惯性行为有方便之处，但也可能使人陷入深渊。好的习惯节约时间，坏习惯伴随复利效应会让人后悔，成功者生活建立在好习惯之上。
1756543461817	1755240765439	记录日常事项的重要性及复利效应	坚持每天记录日常事项，无借口无例外。这能让我们留意自身选择，如发现不必要的消费、高热量饮食等。重复做简单的记录，久了能启动复利效应。简单小事可能对人生产生重大影响，成功者愿做不成功者不愿做的事，所以要行动起来。
1756543461818	1755240765439	幸运公式及记事本的作用	作者给出幸运公式：准备+态度+机会+行动=幸运。准备是个人成长所为，态度是面对人和事的信念心态。遇到机遇要行动。还推荐用记事本助力个人发展，先描述现状和目标并写下，再记录相关选择，如想摆脱负债记花销，想减重记饮食热量。
1756543461819	1755240765439	对人和事负百分之百责任的意义	作者提出应负起百分之百责任。虽有人觉得会吃亏，但这样能维持人际关系、解决事情。学会负责后，面对上班迟到、作业没做好、孩子叛逆等情况，会自我反省。人生的作为、态度等都应由自己负责，如此才能应对困境，成为幸运的人。
1756543461820	1755240765439	选择对人生复利效应的影响	每个人的人生是每日所有选择的结果，选择能带来不同走向。日常有益小选择，如多看书、学知识，会改善人生；不经意的下意识选择，像睡前刷手机等，经时间发酵影响巨大。看似无关紧要的小选择，往往决定未来，每个决定都可能改变人生轨迹。
1756543461821	1755240765439	幸运公式与记事本应用	作者给出幸运公式：准备+态度+机会+行动=幸运。准备是个人成长作为，态度是面对事物的信念和心态，遇到机会要行动。还推荐记事本，想在某方面成功，先描述现状与目标并写下，再记录每天相关选择，如摆脱负债记录花销，减重记录饮食和卡路里。
1756543461822	1755240765439	对人和事负百分之百责任	作者提出要对任何人和事负百分之百责任。承担责任能维持人际关系、解决面临的事情。比如上班迟到怪自己没及时出门，小组作业没做好反省自己没二次检查，孩子叛逆反思与孩子沟通问题。负起责任，才能正确面对选择和困境。
1756543461823	1755240765439	人生选择影响复利效应	人生是每日所有选择的总和，选择既可能是朋友，也可能是敌人。日常有益选择如多看书、学知识，会带来积极影响；下意识选择如睡前刷手机、看书时玩游戏，经时间发酵也会产生巨大作用。看似无关紧要的小选择，往往能决定未来。所以要做出有益人生的选择。
1756543461824	1755240765439	复利效应中的涟漪效应	复利效应中有涟漪效应，即一事引发后续系列事件。如C先生因看电视学做菜，食量增加、睡眠下降，上班不专心被批评，工作不满压力大，回家对家人不满，陷入恶性循环致家庭危机。而B先生养成好习惯，坚持足够时间，成果显著获加薪升职。
1756543461825	1755240765439	复利效应在生活中的体现	复利效应不仅用于金融行业，也在生活中时刻存在。书中以A、B、C三人举例，A维持原状，B做小有益改变，C做糟糕决定。25个月后差异渐显，31个月时B减肥、学习获加薪升职，A无变化且不满，C工作生活遇难题。善用复利，从小事改变，坚持久了回报巨大。
1756543461826	1755240765439	复利选择案例对比	有两个选项，一是马上获300万美元现金，二是获一美分但每天价值翻倍，持续31天。前29天，选一美分的小明钱少于选300万的小强，第30天小明超小强，最后一天是小强三倍多。这体现了复利后期的巨大威力。
1756543461827	1755240765439	金融领域复利与单利的差异	在金融里，复利即复合利息。如投资1000元，年利率10%，按复利算，第二年1100元，第三年1210元；按单利算，每年利息100元，第三年1200元。起初差距小，但随时间推移，复利回报远超单利。
1756543461828	1755240765439	《复利效应》作者戴伦·哈莉简介	戴伦·哈莉是美国纽约时报畅销书作家、美国著名《success》成功杂志前发行人。18岁开启第一份事业获六位数美元收入，24岁年收入超百万美元，27岁成富豪，年收入超5000万美元。过去30年助超400万人实现人生突破，成为各行业领袖。
1756543461784	1755240765439	对观众的呼吁与感谢	呼吁大家读《复利效应》，养成好习惯。感谢大家支持，下期将分享新书，欢迎关注、点赞、分享并评论。
1756543461787	1755240765439	复利效应的影响力	《复利效应》这本书让我们认识到其对生活和成功有巨大影响力。我们应从现在起进行有益改变，养成好习惯，利用复利效应助力人生目标的达成。
1756543461788	1755240765439	影响个人成长的因素及应对方法	影响个人成长的因素有：克制娱乐冲动，关注个人成长；交往对象会影响人生成败，可通过脱离关系、有限交往、扩大交往来调整；身处的环境包括生活地方及身边人和事，遇到困难时要创造正面有益环境，利用断舍离、非暴力沟通等方法解决问题。
1756543461789	1755240765439	培养新习惯的方法	作者给出五个培养新习惯的方法：根据目标和核心价值观做新选择；透过有益新行为将选择化为实践；重复有益行为以建立新习惯；在日常作息中建立历程和节律；持之以恒。同时，可调整习惯维持时间找到适合自己的执行方案。
1756543461790	1755240765439	成功的驱动力——魔	作者将一种强大神秘的成功驱动力称为“魔”。它像旋转木马的惯性力量，让你获得乐趣与成功。成功和快乐的人因找到自己的驱动力而更成功快乐，这驱动力指的是复利效应、习惯和对目标的渴望。
1756543461791	1755240765439	培养好习惯的方法	做好准备影响成功，在日常生活中下功夫。思考加法而非减法，关注好习惯带来的好处。公开问责，利用他人监督。找个成功伙伴一起努力。通过竞争和友情激发好胜心。养成好习惯后，定期庆祝。
1756543461792	1755240765439	根除坏习惯的策略	首先要辨识触发原因，列出坏习惯清单并分析原因。然后动手改变，如吃饭时不点甜点。还可以找东西取代，把甜品换成低热量甜食。也可逐步摆脱，控制饮食改变习惯。若不适合逐步摆脱，可选择一次性解决。
1756543461793	1755240765439	设定目标的作用与吸引力法则	设定目标的作用在于它能激发我们的行动力。其秘密原理是吸引力法则，即当我们的思想集中在某一领域时，相关的人事物就会被吸引而来。我们会主动忽略大部分信息，只关注自己想要的，所以才会出现想到某样东西时，身边都是这个东西的现象。
1756543461794	1755240765439	及时满足的危害及摆脱方法	及时满足会让我们养成坏习惯，如爱吃甜食、抽烟、工作偷懒等。这些坏习惯带来的回报或满足感往往胜于对长期后果的思考。要摆脱及时满足的陷阱，意志力虽重要，但更关键的是找到自己的动机和目标。
1756543461795	1755240765439	习惯的力量与影响	习惯操控着我们的生活，95%的行为由习惯使然。好习惯可节约时间，坏习惯会影响我们，甚至带来后悔。成功者的日常生活建立在良好习惯之上，我们要思考摆脱及时满足的陷阱，改掉有害习惯。
1756543461796	1755240765439	记录日常选择，启动复利效应	留意并记录日常选择，如负债时记录每笔花销，减重时记录饮食及卡路里。坚持记录能让我们发现问题，启动复利效应。不要忽视小事，成功者与他人的区别在于愿意做他人不愿做的事。
1756543461797	1755240765439	小选择可能改变人生轨迹	生活和工作中的小选择，如饭后擦桌子，可能因复利效应改变人生。我们应学会对任何人和事负百分之百责任，这样才能维持关系、解决问题，掌握力量和选择权，以最好心态迎接挑战，成为幸运的人。
1756543461798	1755240765439	复利效应与人生选择	持之以恒会带来显著结果和成就感，复利效应的结果有时可预期衡量。人生是每日选择的总和，每个选择都影响人生。要做出有益选择，注意日常不经意的小选择，它们经时间发酵会对人生产生巨大影响。
1756543461799	1755240765439	复利效应中的涟漪效应	涟漪效应指一件事引发后续系列事件。C先生因看美食节目学做菜，导致吃多、睡眠差、工作受影响、家庭出现危机。而B先生因好习惯获得加薪升职。明白涟漪效应原理，有助于理解生活中事件的因果关系。
1756543461800	1755240765439	复利效应在生活中的体现	复利效应不仅在金融行业，也在生活中。如abc三人，A一成不变，B做有益小改变，C做糟糕决定。25个月后差异明显，B减肥成功且投资自我获加薪升职，C工作生活遇难题。这体现了复利效应的非凡效力，小抉择持之以恒加时间会有巨大效应。
1756543461801	1755240765439	复利增长实例对比	有两个选项，一是马上获300万美元现金，二是先拿一美分，价值每天翻倍持续31天。小明选后者，小强选前者。前29天小明最多得268万多，低于小强；第30天小明有536万，远超小强；第31天小明钱是小强三倍。
1756543461802	1755240765439	金融领域复利与单利对比	金融方面，复利即复合利息。假设投资1000元，年利率10%。按复利算，第二年账户有1100元，第三年有1210元；按单利算，每年获100元利息，第三年账户有1200元。第三年复利比单利多赚10元，且随时间推移，复利回报远超单利。
1756543461803	1755240765439	《复利效应》作者介绍	《复利效应》作者是戴伦哈莉，他是美国纽约时报畅销书作家、美国著名Success成功杂志前发行人。18岁开启第一份事业获六位数美元收入，24岁年收入超百万美元，27岁成富豪，年收入超5000万美元。过去30年助超400万人实现人生突破，成为各行业领袖。
1756543461804	1755240765439	让复利效应助力目标达成的方法	拥有良好习惯并了解影响因素后，让复利效应助我们更快达成目标，要超越期望。生活、工作遇困难或日常安排，尽全力后额外努力是关键。像健身多做一两个动作突破极限，把自己当敌人，超越期望会取得惊人成绩。
1756543461805	1755240765439	主动创造正面有益环境	环境影响我们，它包括生活地方及身边人和事。遇到困难、心理混乱时，要主动创造正面有益环境。如用断舍离整理屋子和头脑，用非暴力沟通解决人际矛盾，以此支持成功，消除生活杂乱。
1756543461806	1755240765439	重新评估交往对象的三种方法	重新评估交往对象有三种方法。脱离关系最难，要和认为糟糕的人划清界限，选择自己达成目标的路。有限交往需明确和不同人交往的时长。扩大交往则是在脱离糟糕关系后，寻找想改进领域有正面特质的人，结交新朋友，建立新朋友圈。
1756543461807	1755240765439	达成目标受外力影响及应对	达成目标时，选择、行为和习惯受强大外力影响。戴伦哈迪提到三种影响力，输入方面，要警惕身边信息，进行媒体结识，克制刷视频等冲动，关注对事业和目标有帮助的信息；交往对象即参照群体，其有高达95%几率左右人生成败。
1756543461808	1755240765439	培养新习惯的方法	作者给出培养新习惯的五个方法。一是根据目标和核心价值观做新选择；二是通过有益新行为将选择化为实践；三是重复有益行为以建立习惯；四是在日常作息中建立历程和节律；五是持之以恒。还可调整习惯维持时间找适合自己的执行方案。
1756543461809	1755240765439	成功的驱动力与旋转木马的类比	文中以旋转木马为例，说明达成目标需先靠自身努力推动，达到一定速度后，惯性会带来驱动力。成功和快乐的人因找到驱动力，即复利效应、习惯和对目标的渴望。只有养成好习惯、利用复利效应，持续为目标努力，才能获得动力变得更成功。
1756543461810	1755240765439	六个培养好习惯的方法	培养好习惯有六个方法。一是做好准备，如想减肥就家里放健康食物。二是思考加法，想健康食物带来营养而非不能吃垃圾食品。三是公开问责，向更多人公开要养成的习惯。四是找成功伙伴，一起努力。五是竞争和友情，通过竞争激发好胜心。六是庆祝，定期为保持好习惯庆祝。
1756543461811	1755240765439	五个根除坏习惯的策略	根除坏习惯有五个策略。一是辨识触发原因，列出清单分析，如明确晚上和朋友去餐厅吃饭会忍不住吃甜品。二是动手改变，像吃饭不点甜点、晚上在家吃。三是找东西取代，忍不住时把甜品换成巧克力或低热量甜食。四是逐步摆脱，一点点控制饮食和习惯。五是一次性解决，依自身情况选择。
1756543461812	1755240765439	吸引力法则与设定目标	设定目标有作用，其秘密原理是吸引力法则。思想集中某领域，相关人事物会被吸引。我们会主动忽略多数感官信息，关注想关注的。比如选好新车款式，会发现街上很多同款。要列出人生目标，达成目标要时刻提醒自己向目标品质靠拢。
1756543461813	1755240765439	动机和目标的重要性	做任何事，若动机和目标足够强烈，人就会去做或做出改变。如木板在两栋楼间，为20元可能没人冒险，但亲人孩子在对面楼起火，就会毫不犹豫。像保罗迈尔所说，敢想象、渴望、相信并行动，事会自然实现。
1756543461814	1755240765439	坏习惯与及时满足感的危害	人们从坏习惯获得的回报或及时满足感，常胜过理性大脑对长期后果的思考。很多人做事不考虑后期后果，沉溺于坏习惯和意识满足感。放任坏习惯，可能通过复利效应让人生陷入不幸循环。要摆脱及时满足陷阱，不能仅靠坚持，更需找到动机和目标。
1756543461815	1755240765439	摆脱有害习惯需摆脱及时满足陷阱	要改掉有害习惯，需思考摆脱及时满足陷阱。很多时候我们受坏习惯控制，是因内心想立刻获得满足，这让我们变成被动不假思索的动物。像爱吃甜食、抽烟、工作偷懒等坏习惯，多是及时满足导致，若有严重后果或许能改变。
1756543461816	1755240765439	习惯对生活的影响	多数人如骑马不知目的地的人，被习惯操控过着自动驾驶生活。心理学研究表明，95%的情况由习惯决定。惯性行为有方便之处，但也可能使人陷入深渊。好的习惯节约时间，坏习惯伴随复利效应会让人后悔，成功者生活建立在好习惯之上。
1756543461817	1755240765439	记录日常事项的重要性及复利效应	坚持每天记录日常事项，无借口无例外。这能让我们留意自身选择，如发现不必要的消费、高热量饮食等。重复做简单的记录，久了能启动复利效应。简单小事可能对人生产生重大影响，成功者愿做不成功者不愿做的事，所以要行动起来。
1756543461818	1755240765439	幸运公式及记事本的作用	作者给出幸运公式：准备+态度+机会+行动=幸运。准备是个人成长所为，态度是面对人和事的信念心态。遇到机遇要行动。还推荐用记事本助力个人发展，先描述现状和目标并写下，再记录相关选择，如想摆脱负债记花销，想减重记饮食热量。
1756543461819	1755240765439	对人和事负百分之百责任的意义	作者提出应负起百分之百责任。虽有人觉得会吃亏，但这样能维持人际关系、解决事情。学会负责后，面对上班迟到、作业没做好、孩子叛逆等情况，会自我反省。人生的作为、态度等都应由自己负责，如此才能应对困境，成为幸运的人。
1756543461820	1755240765439	选择对人生复利效应的影响	每个人的人生是每日所有选择的结果，选择能带来不同走向。日常有益小选择，如多看书、学知识，会改善人生；不经意的下意识选择，像睡前刷手机等，经时间发酵影响巨大。看似无关紧要的小选择，往往决定未来，每个决定都可能改变人生轨迹。
1756543461821	1755240765439	幸运公式与记事本应用	作者给出幸运公式：准备+态度+机会+行动=幸运。准备是个人成长作为，态度是面对事物的信念和心态，遇到机会要行动。还推荐记事本，想在某方面成功，先描述现状与目标并写下，再记录每天相关选择，如摆脱负债记录花销，减重记录饮食和卡路里。
1756543461822	1755240765439	对人和事负百分之百责任	作者提出要对任何人和事负百分之百责任。承担责任能维持人际关系、解决面临的事情。比如上班迟到怪自己没及时出门，小组作业没做好反省自己没二次检查，孩子叛逆反思与孩子沟通问题。负起责任，才能正确面对选择和困境。
1756543461823	1755240765439	人生选择影响复利效应	人生是每日所有选择的总和，选择既可能是朋友，也可能是敌人。日常有益选择如多看书、学知识，会带来积极影响；下意识选择如睡前刷手机、看书时玩游戏，经时间发酵也会产生巨大作用。看似无关紧要的小选择，往往能决定未来。所以要做出有益人生的选择。
1756543461824	1755240765439	复利效应中的涟漪效应	复利效应中有涟漪效应，即一事引发后续系列事件。如C先生因看电视学做菜，食量增加、睡眠下降，上班不专心被批评，工作不满压力大，回家对家人不满，陷入恶性循环致家庭危机。而B先生养成好习惯，坚持足够时间，成果显著获加薪升职。
1756543461825	1755240765439	复利效应在生活中的体现	复利效应不仅用于金融行业，也在生活中时刻存在。书中以A、B、C三人举例，A维持原状，B做小有益改变，C做糟糕决定。25个月后差异渐显，31个月时B减肥、学习获加薪升职，A无变化且不满，C工作生活遇难题。善用复利，从小事改变，坚持久了回报巨大。
1756543461826	1755240765439	复利选择案例对比	有两个选项，一是马上获300万美元现金，二是获一美分但每天价值翻倍，持续31天。前29天，选一美分的小明钱少于选300万的小强，第30天小明超小强，最后一天是小强三倍多。这体现了复利后期的巨大威力。
1756543461827	1755240765439	金融领域复利与单利的差异	在金融里，复利即复合利息。如投资1000元，年利率10%，按复利算，第二年1100元，第三年1210元；按单利算，每年利息100元，第三年1200元。起初差距小，但随时间推移，复利回报远超单利。
1756543461828	1755240765439	《复利效应》作者戴伦·哈莉简介	戴伦·哈莉是美国纽约时报畅销书作家、美国著名《success》成功杂志前发行人。18岁开启第一份事业获六位数美元收入，24岁年收入超百万美元，27岁成富豪，年收入超5000万美元。过去30年助超400万人实现人生突破，成为各行业领袖。
1756559668895	1755240765443	胁痛病理因素:{{c1::气滞、血瘀、湿热}}<br>黄疸病理因素:{{c2::湿邪、热邪、寒邪、疫毒、气滞、瘀血，以湿邪为主}}<br>	
